Bár enyhülnek a korlátozások, az óvoda és az iskola kapuin még mindig hatalmas lakatok lógnak. A munka viszont megvan – jó esetben – csak éppen egy fedél alá költözött a gyerekekkel. A házimunka terhei a hétköznapokon is hétvégi méretűre nőttek, hogyan lehet mindezt ép idegrendszerrel kibírni?

Lehetőségek az egészségbiztosításban

Bizonyos élethelyzetekben, mint amilyen a mostani is, bizony olyan erős nyomás nehezedhet ránk, hogy jogosan érezhetjük, hogy már nem bírjuk tovább. A túlterheltséggel együtt járó stressz viszont rengeteget árthat az egészségünknek. Az egészségbiztosítás nyújtotta lehetőségek segítenek megvédeni egészségünket, felismerni a kezelendő tüneteket és akár az egészségbiztosítás által finanszírozott orvosi call center szolgáltatással, azonnali magánorvosi ellátással irányt mutat a stresszoldás felé.

A stresszoldás első lépése a stressz felismerése, ami nem is mindig könnyű. Nem lehet ráfogni mindig a stresszre, ha rossz kedv gyötri lelkünket, vagy éppen türelmetlenek vagyunk egy rövidebb ideig. A stressz mindig tartós feszültség eredménye, ami több egyszerre ható, illetve egymás utáni, vagy egy nagy negatív inger következménye,  nehezen tudjuk megszüntetni.

A stressz tüneteit érzékelheted:

  • a szívritmus ingadozásán,
  • emésztési problémákból,
  • a koncentrációd romlásán,
  • túlzott aktivitásodon,
  • a libidó csökkenésén,
  • alvásproblémák jelentkezésével,
  • gyakori megbetegedéseken,
  • és állandósult rossz hangulatodon.

A stresszoldási technikák és az egészségbiztosítás nyújtotta lehetőségek kihasználása hozzásegít egy konstruktívabb gondolkodásmódhoz, vagy átértelmezheti a helyzethez való hozzáállásodat.

Létezik azonnali stresszoldás is, különféle módszereket, technikákat tanítanak, érdemes kipróbálni néhányat. Az egészségbiztosítás megoldás lehet a várakozás nélkül, gyorsan szükségessé váló helyzetek kezelésére.